目前市场调整阵痛难免，股市调整时，多数散户不知所措，偏激的心态决定了你的愤怒和恐惧。其实，越是大盘调整，我们越应养成从容面对调整的好习惯。

好的心态、好的习惯表现在以下四点：

第一，如果你有获利，可逢高了结。学会让自己休息，把思维沉浸下来，慢慢降低对赚钱的欲望。把市值归零，等待下一个起点。你赚钱的欲望降低了，才不会因随意抢盘中反弹而重新被套。

第二，如果你高位被套或离去年套牢价位还远，不要急于杀跌割肉。随着政策后纠错，股市还有反弹的机会。调深了回补一点，总有解套机会。心情烦躁时，用不着去网上发泄乱喷。去追一下《人民的名义》看一下那些官场上斗得你死我活的，贪官们最终不是自杀就是被抓，你亏点钱算啥，心情一下就会好很多。

第三，多问自己为什么亏？没必要嫉妒成泉资本的“运气和能力”以及冯小树的“奋斗故事”。

散户由于羡慕别人而始终把自己当成旁观者，这会让自己的心态掉进低谷，比股票下跌更可怕。要相信，只要去做你也可以的。为自己的每一次进步而开心。你手中只有买卖股票的权力，就不要去羡慕别人手中的权力。

第四，学会调整情绪，尽量往好处想。很多股民遇大阴线就急得像热锅上的蚂蚁，慌乱中不计成本出逃，本可以稳一稳，却因情绪把握不好，一见大盘尾市拉起又追，结果左右挨耳光。其实，遇到调整，冷静点，想好调整后会怎样？是创新低还是重拾升势？趁调整用中线眼光选能逆市上涨的牛股。你越往好处想，心就越宽；越往坏处想，心就越窄。

那么，是不是面对政策性系统风险，散户就完全规避不了呢？也不完全是，这里也有三种办法：一，你不去炒监管禁炒的三类股票，二，你有很强的风控意识，把仓位控制在三分之一左右；三，像我们一样，长期持有贵州茅台、海康威视等长线投资标的股，大盘暴跌，这类股不断创出新高。市值的不断增长，还能提高新股中签概率。贪婪与恐惧，同样都是导致失败的祸首，如果你保持较低的仓位，有足够的应对资金以及低成本长线投资股作底仓，那么，你就能让市场的所有风险都离你远远的而不能靠近你。